鶏肉とすっぽんのコラーゲンを比較

鶏肉の手羽部分にはゼラチンが含まれており、この中にコラーゲンが含まれています。
手羽先部分は価格も安い事もあってか、コラーゲンを求めている女性が多く買い求めています。
この手羽先の部分に含まれているコラーゲンはどのくらいかと言う事になるのですが、面積が小さく含まれている量は少ないとされています。
そのため、コラーゲンの理想量に追いつくためには沢山の手羽先を一日に食べないといけないので、手羽先の煮物を作成して柔らかくして食べている方が多いようですね。

ではコラーゲン摂取で知られるすっぽんはどうでしょうか？
すっぽんは甲羅の部分にコラーゲンが含まれており、その面積は鶏肉の手羽先部分の何倍もの量になっています。
そのため、含まれているコラーゲンの濃度も高くより効果的なコラーゲン効果が期待出来る環境になっています。

すっぽんと鶏肉のコラーゲンではこのように含まれている量に大きな違いがあります。
ですが、気軽さでいうと鶏肉の方が良く、悩んでしまう部分があります。
そこで、毎日摂るコラーゲンの形としては鶏肉の手羽先部分で対応して、月に一回多くコラーゲンを摂りたい時にすっぽんを活用するとバランスが良くなると思います。
どちらのコラーゲンにもメリットとデメリットが存在しているので、その部分をしっかり把握して対応する事で楽しく摂取できます。